淋浴冲洗降低龟头敏感

淋浴冲洗不能降低龟头的敏感性。如果感觉龟头比较敏感，可以通过药物治疗、行为疗法进行改善，必要时可以采取手术的方式治疗。

一、药物治疗

1.局部麻醉药：如利多卡因凝胶外用涂抹在阴茎头表面，通过黏膜渗透进入海绵体使阴茎头表面皮肤产生麻醉作用，在同房的时候能够降低阴茎头的敏感度，从而延长男性的同房时间。但需要在医生指导下使用，不可自行盲目用药。

2.5-羟色胺再摄取抑制剂：常用的选择性5-羟色胺重吸收抑制剂有舍曲林、帕罗西汀等，这些抗抑郁药物都有助勃起和提高同房质量的作用，并且对早泄也有一定的疗效，可有效延缓射精潜伏期，减少同房次数。

3.选择性去甲肾上腺素能神经阻滞剂：常用药物为特拉唑嗪，该药是一种α受体阻滞剂，其主要药理机制是选择性地与突触前交感神经元的α2受体结合，抑制去甲肾上腺素释放而发挥阻滞效应，可用于男性早泄的情况。

4.其他药物：达泊西汀也具有较好的治疗效果，属于中枢兴奋药物，服用后可以使大脑保持清醒状态，对于控制射精有一定的帮助。

二、行为疗法

主要是挤捏龟头包皮系带周围引起浅层神经反射，也可以降低龟头的敏感性。另外还可以采用间歇刺激法，由女方主动、有节律地摩擦男方龟头部，造成微小损伤，感到轻微疼痛而达到射精阈值，以达到延迟射精的目的。

三、手术治疗

部分患者由于包皮过长或包茎导致龟头过于敏感，可通过包皮环切术将过长的包皮切除，这样龟头露出就会比较多，接触外界较多，敏感性也会下降。

建议平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。若出现不适症状应及时就医检查，明确病因后再遵医嘱进行针对性治疗。