龟头太敏感要怎样锻炼身体

龟头太敏感的患者可以通过锻炼身体的方式改善，比如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。如果症状比较严重，也可以在医生指导下服用药物治疗。

1.深蹲：深蹲属于一种有氧运动，能够促进局部血液循环，在一定程度上还可以增强自身免疫力，有助于改善龟头太敏感的情况。

2.俯卧撑：俯卧撑是一种常见的运动方式，可以起到锻炼上肢肌肉的作用，也可以起到锻炼腹部肌肉的效果。如果出现龟头太敏感的情况，患者可以适当进行俯卧撑运动，有助于缓解不适症状。

3.仰卧起坐：仰卧起坐主要是利用腹部肌肉收缩的力量将身体向上提起，并且需要通过腰部发力来完成动作。如果出现龟头太敏感的情况，患者可以适当进行仰卧起坐运动，有助于改善不适症状。

4.药物治疗：如果上述方法无法得到改善，则可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等外用药物进行治疗。

除此之外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物。另外，也要注意平时的护理工作，避免频繁手淫。