怎么预防乙肝肝损伤

预防乙肝肝损伤可以考虑乙型肝炎疫苗接种、避免接触血液及体液、遵守食品安全措施、使用安全的性行为方式、定期体检与肝功能监测。

1.乙型肝炎疫苗接种

通过注射乙型肝炎疫苗，刺激机体产生针对该病毒的免疫力，以抵御病毒感染。通常为3针次系列接种计划，在医生指导下完成全程免疫接种。

2.避免接触血液及体液

血液和体液中的HBV是主要传播途径，避免直接或间接接触可减少感染风险。日常生活中注意个人卫生，不共用牙刷、剃须刀等个人用品；在纹身、穿耳洞等操作时确保器具消毒。

3.遵守食品安全措施

食物中可能存在受污染的HBsAg携带者唾液，可通过口腔-肠道黏膜途径传播。建议充分加热处理食品，避免生食或半生食动物内脏；外出就餐时选择正规餐饮场所。

4.使用安全的性行为方式

HBV主要经由未采取保护措施的性行为传播给他人，使用安全套能有效降低感染风险。提倡固定性伴侣并始终使用避孕套；如存在多个性伴侣，则应定期进行HBsAg检测。

5.定期体检与肝功能监测

定期检查有助于早期发现、干预可能存在的肝脏问题。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血清ALT、AST、ALP、GGT、TBIL、PT、APR以及HBsAg、anti-HBs、HBeAg、anti-HBc等指标检测。

如果担心乙肝感染或其他肝病风险，建议定期进行肝功能测试和HBV筛查。