脂肪肝引起肝损伤

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要是脂肪代谢异常导致的。脂肪肝引起肝损伤，可以通过去除病因、控制饮食、锻炼减重、戒酒等方式来缓解。

1、去除病因：造成肝损伤的主要原因是脂肪肝，主要病因是肥胖、糖尿病、酒精滥用等，如果存在这些疾病，应积极治疗原发病。如糖尿病患者应遵医嘱按时服用盐酸二甲双胍片等降糖药物，酒精滥用者应及时戒酒;

2、控制饮食：脂肪肝患者应注意控制饮食，少吃高脂肪、高热量食物，如炸鸡、火锅等，尤其要少吃油炸、膨化食品，以免加重肝脏负担。应多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，如西兰花、苹果等，可以适当摄入优质蛋白，如牛奶、鱼肉等;

3、锻炼减重：建议脂肪肝患者适当参加体育锻炼，如游泳、跑步等，可以有效减轻体重，同时也可以减轻脂肪肝的病情，对于肝损伤的恢复也有帮助;

4、戒酒：长期饮酒可以加重脂肪肝的病情，甚至引起肝硬化等并发症。因此脂肪肝患者应注意戒酒，包括白酒、红酒等，也包括啤酒、平时喝的啤酒白酒等;

5、其他：脂肪肝患者可适当遵医嘱吃一些保肝的药物，如还原型谷胱甘肽等。如果存在脂肪肝合并其他疾病，还应该积极遵医嘱治疗原发病。例如糖尿病的患者应遵医嘱按时服用盐酸二甲双胍片等降糖药物，血脂异常的患者应遵医嘱按时服用阿托伐他汀钙片等降脂药物。

脂肪肝患者在治疗期间要注意定期复查，明确疾病的发展，同时要注意改善生活习惯，保证充足的休息，不要熬夜。