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练瑜能治好更年期抑郁吗
核心提示：练瑜珈一般不能治好更年期抑郁症。但通过练习瑜伽可以起到辅助治疗的作用。
练瑜珈一般不能治好更年期抑郁症。但通过练习瑜伽可以起到辅助治疗的作用。
进入更年期后体内的雌激素分泌会逐渐减少，容易出现烦躁、失眠等症状。而练瑜伽是一种有氧运动，在锻炼的过程中能够促进全身的血液循环，并且还能够增强身体免疫力以及抵抗力，在一定程度上也能够缓解焦虑的情绪。如果患者病情比较严重，则需要在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
除此之外，建议患者还可以适当参加一些感兴趣的活动，比如打太极拳、慢跑等，对身体健康有一定的好处。必要时也可以及时到正规医院的心理科就诊并配合医生进行心理疏导，有利于稳定情绪。若期间还有其他不适，还需及时就医诊治，避免延误病情。
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