女同志更年期综合征

更年期即围绝经期，是指女性绝经前后的一段时间，因性激素波动导致的一系列躯体及精神心理症状，由于卵巢功能的退行性改变所致，通常发生于40-65岁。女同志更年期综合征主要表现为月经改变、潮热出汗、睡眠障碍、自主神经失调、精神神经症状等。

1、月经改变：由于卵巢功能下降，雌激素水平下降，从而导致月经改变，包括月经周期延长、缩短、经量增多或减少，还有可能出现月经停止。如果月经改变较为严重，建议在医生指导下，口服性激素类药物进行治疗;

2、潮热出汗：是更年期综合征较为常见的症状，主要表现为面部、颈部及胸部皮肤阵阵发红，随之汗出，同时还伴有烘热、头晕、心悸、易怒等表现。出现此类情况，建议保证充足睡眠，必要时可口服雌激素进行治疗;

3、睡眠障碍：由于性激素减少，引起自主神经功能紊乱，从而导致女性出现失眠、易怒、心慌等症状。建议养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，必要时可在医生指导下口服镇静助眠药物进行治疗;

4、自主神经失调：可表现为心慌、头晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调症状。建议合理饮食，并适当锻炼身体，多参加室外活动，以保持心情愉快;

5、精神神经症状：部分女同志还会出现注意力不易集中，并且情绪波动大，如激动易怒、焦虑不安、情绪低落、抑郁、记忆力减退等症状。建议多与人沟通交流，必要时可在医生指导下口服帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药进行治疗。

此外，围绝经期的女同志还容易出现骨质疏松的情况，需要及时补钙，可适量多食用牛奶、豆制品等。