中午妇女更年期综合征

中午或晚上出现更年期综合征，可能是由于生理因素、环境因素、情绪因素、疾病因素导致，可出现失眠、疲劳、脾气暴躁、焦虑等症状。可通过心理调节、改变生活习惯等方式进行缓解，如果症状较重，应及时就医进行治疗。

1、生理因素：主要是因为中午饮食不规律、劳累、熬夜、工作压力大、情绪紧张等原因导致，可表现为出汗、失眠、疲劳、脾气暴躁等症状。可以通过心理调节的方式进行缓解，如清淡饮食、规律作息、适当放松等;

2、环境因素：更年期妇女长期生活在高压环境下，受到外界刺激容易导致情绪发生改变，可表现为晚上更年期综合征，或中午饮食不规律导致的饥饿引起的低血糖反应，从而出现更年期综合征。建议更年期妇女调整饮食结构，日常生活中多与家人、朋友沟通，适当参与户外锻炼，以及进行娱乐活动，可帮助调整心情;

3、情绪因素：更年期妇女因内分泌改变等原因，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，可表现为失眠、疲劳等，因无法及时宣泄不良情绪，可出现中午进食后或午饭后出现低血糖的症状，从而表现为更年期综合征。建议日常生活中多与家人、朋友沟通，适当参与户外活动，必要时可到医院心理科进行心理疏导;

4、疾病因素：如内分泌失调、甲状腺功能亢进症等内分泌疾病，以及骨质疏松等骨科疾病，都可能会导致中午或晚上出现更年期综合征。内分泌失调主要是因为激素产生过多或过少引起，可表现为脾气暴躁、焦虑等症状，可遵医嘱使用地屈孕酮片等药物进行治疗。甲状腺功能亢进症主要是因为甲状腺激素产生过多引起，可表现为心烦易怒、失眠等症状，可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。骨质疏松主要是因为骨量丢失与降低引起，可表现为腰背疼痛、易骨折等症状，可遵医嘱使用碳酸钙D3片等药物进行治疗。