更年期综合征何时才好

更年期综合征是指自然绝经前后的生理阶段，由于卵巢功能的衰退，雌激素水平波动或下降导致的一系列躯体及精神心理症状。多发生于40-65岁的女性，其症状有潮热、出汗、失眠、心悸、头晕、易怒，以及月经紊乱、骨质疏松等。多采取一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式缓解症状，一般多发生于45-55岁的女性。

1、一般治疗：对于存在失眠的患者，可在睡前用热水泡脚，或者通过喝热牛奶助眠。对于更年期潮热、出汗的患者，需多饮水，防止便秘，并适当锻炼、放松心情;

2、心理治疗：可进行心理疏导，了解月经来潮的生理过程，并以乐观的心态适应绝经前后的变化，从而减少焦虑、抑郁的情绪。对于更年期出现心悸、失眠的患者，可通过聆听轻音乐，或者进行喜欢的运动，如爬山、慢跑等，转移注意力，从而改善症状;

3、药物治疗：可遵医嘱补充雌激素，增加机体抵抗力，以缓解更年期综合征的症状。临床上常用药物有戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。对于血管收缩功能出现异常的患者，可遵医嘱应用盐酸多塞平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物;

4、其他治疗：针对有骨质疏松的患者，可遵医嘱应用枸橼酸钙片或葡萄糖酸钙片，以及维生素D等药物。对于有皮肤瘙痒的患者，可应用炉甘石洗剂缓解症状。

此外，对于更年期女性，需保持心情舒畅，多外外出走走，以放松心情。家人要给予更多关心和帮助，使其保持乐观情绪和积极心态。