更年期综合征感觉累

更年期综合征感觉累，可能是由于机体卵巢功能衰退，造成雌激素分泌减少，引起精神、心理变化，还可能会导致代谢及躯体变化，使机体容易感到疲惫，并出现乏力、困倦、嗜睡等症状。建议更年期综合征患者保持心情舒畅，多外出散心，并保证充足睡眠，可通过适当运动改善症状，必要时可通过心理疏导缓解。

1、保持心情舒畅：更年期综合征感觉累，多是由于体内雌激素分泌减少，造成机体内分泌失调引起。建议患者保持心情舒畅，适当出门散心，与朋友交流沟通，听一些舒缓的音乐放松心情;

2、适当运动：更年期综合征感觉累可适当进行运动锻炼，建议每天坚持做有氧运动，比如跑步、快步走、瑜伽、游泳等，可促进机体血液循环，加速机体新陈代谢，以改善症状;

3、心理疏导：如果更年期综合征患者情绪过于焦虑、抑郁，精神压力过大，也可能会使感觉累的症状加重。建议患者去医院进行心理疏导，帮助患者正确对待此时期的变化，了解更年期的生理变化，消除紧张、焦虑、抑郁等不良情绪;

4、药物治疗：如果患者症状较重，已经严重影响正常生活，可在医生指导下应用药物治疗。如使用雌激素补充治疗，缓解更年期综合征感觉累的情况，常用药物有戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。如果为自主神经功能紊乱引起更年期综合征感觉累，可使用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能的药物。