更年期综合征的药膳

更年期综合征的患者，可以在医生的指导下使用药膳进行调理，如三棱、郁金、枸杞子等，也可以使用中药方剂进行治疗，如逍遥散、六味地黄丸等。

一、药膳：

1、三棱：三棱具有破血行气、消积止痛的功效，常用于治疗痛经、闭经、胸痹心痛、食积、胀痛等病症，能够缓解更年期综合征的部分症状;

2、郁金：郁金是一种比较常用的中药，具有活血理气、疏肝利胆、解郁的功效，可以缓解胸闷、胁肋胀痛、食欲不振等症状，对于更年期综合征患者出现的食欲不振症状，能够起到一定的调理作用;

3、枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症，枸杞子对于调理更年期综合征具有一定的作用;

4、当归：当归具有补血调经、活血止痛的功效，常用于治疗月经不调、跌打损伤、瘀血肿痛等病症，当归能够补充机体所需要的营养物质，改善身体虚弱的情况，可以缓解更年期综合征引起的乏力、疲劳症状。

二、中药方剂：

1、逍遥散：逍遥散属于疏肝解郁剂，具有疏肝健脾、养血调经的功效，常用于治疗肝郁脾虚所引起的更年期综合征患者出现头晕目眩、胸胁胀痛、食欲减退等症状;

2、六味地黄丸：六味地黄丸属于滋补肾阴剂，具有滋阴补肾的功效，常用于治疗肾阴亏损引起的更年期综合征患者出现头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状;

3、其他药物：患者还可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

建议更年期综合征患者平时保持良好的心态，避免过度劳累和熬夜，要学会劳逸结合，同时还要保持作息规律，尽量不要饮酒。