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睡眠少是不是更年期综合征
核心提示：睡眠少可能是更年期综合征的症状之一。
睡眠少可能是更年期综合征的症状之一。
睡眠少通常是由内分泌失调引起的，而更年期综合征是由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降所致的内分泌失调。雌激素水平降低会导致植物神经功能紊乱，从而引发一系列症状，包括潮热、盗汗、心悸、眩晕、头痛、耳鸣、睡眠障碍等。
甲状腺功能亢进症也可能会导致睡眠减少。因为甲状腺素具有促进新陈代谢的作用，当其水平过高时会刺激中枢神经系统，使人处于一种持续兴奋的状态，进而影响睡眠质量。
对于睡眠少的现象，建议患者要规律作息时间，养成良好的生活习惯，有助于改善症状。此外，睡前适当做些放松运动或听轻音乐也有助于提高睡眠质量。
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