扫描下载
更年期综合征可以喝绿茶吗
核心提示：更年期综合征患者可以适量饮用绿茶。
更年期综合征患者可以适量饮用绿茶。
绿茶中含有一定量的咖啡因以及茶碱成分，适当摄入能够起到提神醒脑的作用，从而使人保持头脑清醒的状态，并且还能够促进新陈代谢，有利于体内毒素排出体外，进而达到辅助减肥瘦身的效果。但不宜过量饮用，以免引起失眠、焦虑等不适症状。
更年期综合征患者需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少潮热、盗汗等症状的发生。
饮食调整是缓解更年期症状的重要措施之一，建议增加富含雌激素的食物摄入，如豆制品，有助于改善症状。
上一篇：
