怎样减轻过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等症状，严重者可出现嗅觉减退、消化不良等。过敏性鼻炎与遗传和环境因素有关，想要减轻过敏性鼻炎的症状，主要包括避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗及手术治疗等。

1、避免接触过敏原：过敏性鼻炎的患者应明确过敏原，明确过敏原后应在日常生活中远离该过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等，避免过敏原的刺激，从而减轻过敏性鼻炎的症状;

2、药物治疗：患者可使用鼻喷激素、鼻喷抗组胺药等药物控制症状，也可使用减充血剂等减轻鼻黏膜水肿，从而缓解鼻塞、流涕等症状。另外对于部分患者也可使用减充血剂，如羟甲唑啉等，可改善鼻塞症状，但羟甲唑啉等药物不建议长期使用;

3、免疫治疗：可通过皮下注射或者舌下含服过敏原提取物的方式，提高患者对过敏原的耐受力，使其再次接触过敏原后，可减轻过敏性鼻炎的症状;

4、手术治疗：可选择翼管神经切断术等，但手术治疗的效果存在个体差异，患者应根据医生建议进行选择。

除此之外，在治疗期间应清淡饮食、注意休息，避免辛辣刺激食物。还可适当进行体育锻炼，增强体质，帮助提高身体对过敏原的抵抗力。