宝宝过敏体质怎么办

宝宝过敏体质通常与遗传因素有较大关系，如果父母有过敏体质，可能会遗传给宝宝，导致宝宝出现过敏体质。如果宝宝是过敏体质，可以通过避免接触过敏原、增强体质、调整饮食结构、锻炼身体等方式来改善。

1、避免接触过敏原：如果宝宝是过敏体质，建议带宝宝去医院做过敏原检测，查找过敏原，然后在生活中尽量避免让宝宝接触过敏原。在接触过敏原时，可以戴口罩，穿长袖衣物，减少对皮肤的刺激。另外也要注意宝宝的卫生，尽量给宝宝用温水洗澡，并保持皮肤干燥，勤换洗衣物、床单、被罩等;

2、增强体质：如果宝宝免疫力较差，建议家长适当带宝宝进行运动锻炼，如打羽毛球、跑步等，并保证充足的睡眠时间，早睡早起，增强宝宝的体质。另外也要注意饮食合理，尽量避免让宝宝吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等;

3、调整饮食结构：如果宝宝的过敏体质是由于母乳喂养造成，建议母亲避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、大葱等，平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，还可以适当喝排骨汤或鱼汤等，促进乳汁分泌，增加乳汁营养，继而增强宝宝的体质;

4、锻炼身体：如果是因为宝宝平时缺乏锻炼导致的过敏体质，建议在日常生活中要注意合理的锻炼身体，比如跑步、跳绳等，有助于改善宝宝免疫力低下的情况。

除此之外，在日常生活中还应注意合理的作息时间，注意劳逸结合，避免熬夜。如果宝宝经常出现过敏体质的情况，可以在医生指导下给予抗过敏药物进行治疗，比如氯雷他定糖浆或盐酸西替利嗪口服溶液等。