梦到自己过敏

梦到自己过敏可能是由于压力较大、内分泌紊乱、尘螨过敏、药物过敏等原因导致，可以通过调整心态、更换床上用品等方式改善。

1、压力较大：如果工作或生活压力较大，有可能会导致精神长期处于紧绷状态，从而影响睡眠质量，出现梦到自己过敏的情况。建议日常生活中应注意放松心情，可适当进行户外运动，如跑步、散步等，可在一定程度上帮助缓解压力，另外也可以在睡前喝一杯温热的牛奶或者泡脚，有利于提高睡眠质量;

2、内分泌紊乱：如果近期生活作息不规律，经常熬夜，可能会导致机体内分泌紊乱，导致免疫力下降，从而引起过敏反应，出现梦到自己过敏的现象。建议日常养成良好的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间;

3、尘螨过敏：尘螨易在潮湿的环境中繁殖，如果平时不注意生活环境的清洁卫生，可能会导致尘螨过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时还可能会引起呼吸困难。如果尘螨过敏引起皮肤瘙痒等症状，可以更换床上用品，尽量选择纯棉的床上用品，并注意定期进行更换清洗。如果尘螨过敏导致呼吸困难等症状，应及时去医院就诊，可以在医生指导下应用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗;

4、药物过敏：如果本身属于过敏体质，可能会对一些药物产生过敏反应，如头孢类、青霉素类抗生素等。因此如果梦到自己过敏，应及时停止使用药物或更换其他药物。

出现梦到自己过敏的情况，建议前往医院皮肤科就诊，并完善视诊、皮肤镜检查等明确具体原因。