皮肤过敏能吃什么

皮肤过敏是指由过敏原导致的变态反应性皮肤疾病，多由于饮食不当、药物过敏、接触过敏物质、感染等原因导致，一般建议饮食清淡、易消化，并保证营养均衡。

1、饮食清淡：皮肤过敏时，机体免疫力降低，应进食清淡、易消化的食物，如面条、米粥等，或多进食黄瓜、西红柿、芹菜、白菜等富含维生素的蔬菜，以及梨、苹果、橙子、草莓等水果，可以为机体补充维生素，增强体质，促进机体恢复;

2、易消化：皮肤过敏时可能会出现瘙痒、红肿等症状，导致机体不适，应避免进食坚硬、粗糙的食物，如坚果、竹笋、牛肉干等，以免刺激皮肤加重不适。同时也要避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、洋葱等，以免加重皮损部位红肿、瘙痒等症状;

3、营养均衡：皮肤过敏时，要注意营养均衡，除进食清淡的食物外，还应进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为机体提供充足营养，促进机体恢复;

4、其他：皮肤过敏时，应避免进食蘑菇、虾、蟹等容易过敏的食物，也要避免进食桃子、芒果等容易过敏的水果，以免加重过敏症状。另外也要避免进食牛奶、羊肉等肉类，因为此类肉类可能会加重胃肠道负担，影响胃肠道吸收和消化功能，加重皮肤过敏症状。

皮肤过敏时，要避免搔抓皮损部位，以免加重皮肤破损，引起局部感染，不利于恢复。另外要注意皮肤清洁，可以使用温水清洗皮肤，以免加重皮肤瘙痒症状。