什么是过敏体质

过敏体质是指部分人群容易对过敏原出现过敏反应，尤其是容易过敏的体质，比如容易过敏的动物毛发、花粉、海鲜、粉尘、螨虫等。如果接触了这些过敏原，就会出现皮肤红疹、瘙痒、哮喘等过敏反应，常见于儿童。

此类人群日常生活中需要注意尽量避免接触过敏原，如花粉、螨虫等，日常生活中要做好防护，如果不小心接触应及时进行清洗、消毒。易过敏体质的人群可在日常生活中适当进行体育锻炼，以增强自身体质，提高身体的免疫力。同时，要注意规律作息，保持饮食均衡，不要挑食，可多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、草莓、葡萄、猕猴桃等。尽量避免进食辛辣、刺激性食物，如火锅、冷饮等，以免刺激机体，诱发或加重过敏反应。此外，还要注意皮肤清洁，尤其是易过敏体质人群的皮肤比较敏感，要注意防晒，但也不可过度清洁，以免损伤皮肤屏障。

对于容易过敏的人群，建议到医院查找过敏原，可做皮肤斑贴试验等检查，明确过敏原后应在日常生活中尽量避免接触。而且过敏体质的人群要随身携带缓解皮肤瘙痒的私人物品，当皮肤瘙痒时避免搔抓，以免抓破皮肤而继发感染。