总是过敏怎么办

总是过敏的人群，建议通过日常护理、调整饮食、药物治疗等措施进行改善。过敏通常是接触或食用过敏原引起，可引起皮肤瘙痒、咳嗽等症状，严重时可能会引起呼吸困难。

1、日常护理：建议过敏体质的人群，在生活中远离过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等，避免过敏进一步加重。同时还需要保持皮肤清洁、卫生，可用清水清洗皮肤，避免过敏原残留在皮肤上。平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，适当锻炼身体，增强身体素质;

2、调整饮食：总是过敏的人群应注意调整饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、洋葱、大蒜等。因为这些食物刺激性比较强，容易导致皮肤受到刺激，从而导致过敏加重。可多吃新鲜的蔬菜、水果，如猕猴桃、菠菜、白菜等，帮助机体补充营养物质，有利于改善过敏症状;

3、药物治疗：如果总是过敏，可遵医嘱在皮肤上涂抹炉甘石洗剂止痒，也可以在医生的指导下应用抗过敏的药物治疗，如口服氯雷他定片或者盐酸西替利嗪片等药物治疗，能够起到抗过敏的作用，从而改善症状。如果出现了呼吸困难、喉头水肿等严重过敏的症状，应及时送往医院抢救;

4、其他措施：针对于经常过敏的特殊人群，建议做好个人防护，出门戴口罩，尤其是秋冬季节。因为此时天气比较干燥，戴口罩可以减少冷空气对呼吸道的刺激，从而减少过敏发生。