感冒发烧吃什么水果

感冒发烧期间可以食用苹果、香蕉、梨、草莓、猕猴桃等水果，但需要注意的是，虽然这些水果富含维生素，但并无直接治疗感冒和发烧的作用。

1.苹果

苹果富含维生素C，能促进机体恢复健康状态。此外还可以补充水分以及电解质，缓解发热引起的脱水症状。

2.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助维持体内电解质平衡。适当食用可预防因感冒引起的心律不齐或肌肉酸痛等问题。

3.梨

梨属于寒性水果，具有清热解毒的功效，对于缓解感冒、发烧有一定的作用。适量食用可以起到辅助退烧的作用。但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担。

4.草莓

草莓中含有的鞣花酸成分有助于抑制体内的炎症反应，从而减轻发热的症状。摄入后可为身体补充营养物质，有利于病情好转。

5.猕猴桃

猕猴桃中含有多种氨基酸及矿物质，这些营养素对提高机体免疫力有积极作用。适当食用可增强自身抵抗力，进而缩短病程时间。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，防止受凉导致病情加重。同时还要多喝水，保持充足的睡眠，有利于疾病的恢复。