浑身发烫但是不发烧怎么办

浑身发烫但不发烧可以考虑采取生活方式调整、中药调理、清热解毒药、退热贴、物理降温等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改变生活习惯如增加水分摄入、减少辛辣食物摄入等来缓解症状。适用于轻度不适且无需特殊治疗的情况。

2.中药调理

根据体质选用适当中药材如金银花、连翘等，配制成汤剂服用。针对体内积滞所致的虚火上升现象。需由经验丰富的中医师开处方并指导使用。

3.清热解毒药

采用具有清热解毒功效的中成药如板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎片等。可辅助减轻因外感风寒入里化热引起的低烧不退情况。须遵医嘱合理用药。

4.退热贴

利用退热贴通过皮肤表面吸收的方式达到降低体温的目的。对于轻微发热有一定效果，但不宜长时间连续使用。

5.物理降温

物理降温是通过降低身体表面温度的方法帮助散热，例如温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。在没有其他并发症的情况下，这种方法可以安全有效地降低体温。

若上述症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因，并接受相应治疗。