怀孕后感冒了怎么办

怀孕期间感冒可以采取饮食调理、适量运动、中药调理、鼻腔冲洗、热敷等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

孕期感冒期间应调整饮食结构，多摄入富含维生素C的食物如新鲜水果蔬菜，补充营养物质。VC有助于提升机体免疫力，促进黏膜修复，进而缓解感冒症状。

2.适量运动

适量运动如散步、瑜伽可改善血液循环，增强体质，但需避免剧烈运动以免加重病情。适当的体育锻炼能够提高身体抵抗力，减少患病机会，同时也有助于促进新陈代谢及血液循环。

3.中药调理

孕妇可在医生指导下服用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎片等具有清热解毒作用的药物来改善不适症状。上述药物对于缓解风热感冒所致的咽部灼热感有较好的效果，但需注意不宜长期大量使用。

4.鼻腔冲洗

采用生理盐水或专用冲洗液进行每日一次或按需要次数进行鼻腔冲洗。此方法有助于移除分泌物及致敏原, 缓解因怀孕引起的流涕等症状；还可降低细菌负荷，预防继发性感染发生。

5.热敷

用热水浸湿毛巾拧干后放置于前额或脸颊处持续5-10分钟。局部加温有利于促进血管扩张、加速代谢废物排出以及缓解面部肌肉紧张状态；从而减轻头痛、脸部肿胀等不适现象。

孕期感冒患者要保证充足的休息时间，避免过度劳累，以免影响胎儿健康。若感冒症状持续不缓解或者伴有高烧等情况，则应及时就医，在医生指导下用药治疗。