发烧吃什么

如果出现发烧的情况，在饮食上可以吃清淡、易消化的食物。另外还可以适量食用富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、橙子等，对于病情的恢复有一定的帮助作用。但是食物没有治疗疾病的作用，患者还需要在医生指导下进行针对性处理。

一、食物

1.清淡：若发烧未超过38.5℃时，一般不需要使用退烧药物，仅需通过物理降温的方法缓解症状，此时建议以清淡的食物为主，比如喝一些粥类，包括小米粥、山药粥等，也可以适当进食面条汤、蛋花汤等流质或半流质食物，能够补充身体所需的水分，并且不会增加胃肠道负担，有利于机体健康。

2.易消化：当体温升高到一定程度时，可能会导致食欲下降，因此需要选择容易消化的食物，如软烂的面条、蔬菜泥、水果泥等，不仅能够被人体吸收，还能够为人体提供能量，辅助提高抵抗力，促进疾病的恢复。

二、食物

1.高蛋白：常见的有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，能够满足人体日常所需营养物质，而且其中含有的矿物质元素也比较丰富，能够增强体质，对身体健康有一定好处。

2.高维生素：主要包括西红柿、黄瓜、白菜、猕猴桃、苹果等新鲜果蔬，含有大量的B族维生素以及维生素C，能够参与体内多种酶的形成，而且还可促进钙磷的吸收，从而加快新陈代谢，有助于疾病康复。

此外，还可多吃膳食纤维含量高的食物，例如燕麦、芹菜、香蕉等，能够有效预防大便干结等情况发生。同时还要注意多喝水，能够加速体内的血液循环，也有利于散热。必要时还需遵医嘱服用板蓝根颗粒、复方氨酚烷胺胶囊等药物进行治疗。