寒感冒吃什么好的快

寒感冒可以食用生姜、大蒜、鸡汤、苹果、燕麦等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗感冒。

1.生姜

生姜具有促进血液循环、缓解恶心呕吐等不适症状的作用，能够帮助改善风寒感冒引起的不适。此外，还可以增强食欲，但需注意不要过量食用，以免引起胃肠道不适。

2.大蒜

大蒜中含有的挥发油可以起到一定的杀菌作用，对于由细菌或真菌感染引起的感冒有辅助治疗效果。适量摄入可增强机体免疫力，但长期大量食用可能会导致口臭等问题。

3.鸡汤

鸡汤富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸等，有助于补充体力，加速病情恢复。但需注意的是，如果患者对鸡肉过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

4.苹果

苹果中含有丰富的维生素C，能增强身体抵抗力，促进病情康复。但是，如果是糖尿病患者，则不宜过多食用，因为苹果中的糖分较高，容易引起血糖波动。

5.燕麦

燕麦含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。但是，由于燕麦属于粗粮，因此不适合脾胃虚弱的人群食用，否则可能会加重病情。

上述提及的所有食物均需要适量食用。针对寒性感冒，患者平时还要做好保暖措施，避免受凉，以免加重病情。