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感冒喝红糖水好不好
核心提示：感冒期间，适当喝红糖水有一定好处，但不建议过量饮用。
感冒期间，适当喝红糖水有一定好处，但不建议过量饮用。
感冒时，体内的免疫细胞会活跃起来对抗病原体，此时身体的新陈代谢也会加快，消耗更多的能量。适量地喝一些红糖水，能够有效地补充体力，促进新陈代谢，有利于感冒症状的好转。但是，如果过量饮用红糖水，会导致体内糖分含量过高，引起血糖波动，甚至诱发高血糖、糖尿病等疾病的发生，从而影响身体健康。
对于存在高血糖或糖尿病的人群而言，不宜过多摄入红糖，以免导致血糖水平进一步升高，加重病情。
在感冒期间，饮食应以清淡为主，并且要保证充足的休息时间，避免过度劳累，也有助于疾病的恢复。
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