感冒了喝什么汤好一点

感冒期间可以适量喝鸡汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、银耳百合莲子汤、萝卜马蹄瘦肉汤等以缓解症状，但食物并无治疗作用。

1.鸡汤

鸡汤中富含多种氨基酸，能够促进免疫细胞增殖和活化，有助于缓解感冒症状。此外还可以为身体补充营养物质，提高机体免疫力，促进病情恢复。

2.西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋汤是一种常见的家常菜，其中含有丰富的维生素C、番茄红素等营养成分，具有抗氧化作用。而感冒期间身体抵抗力下降，适当吃西红柿鸡蛋汤可以增强自身免疫力。同时该汤品还能够促进胃液分泌，改善食欲不振的情况。

3.紫菜蛋花汤

紫菜蛋花汤是以紫菜和鸡蛋为主要原料制作而成的一种美食，其中的紫菜属于海产品，含碘量比较高，而甲状腺激素合成的主要原料是碘元素，所以感冒患者适量摄入有利于促进甲状腺激素的合成，进而促进体内新陈代谢。另外，感冒患者适当的喝一些紫菜蛋花汤，也能够在一定程度上起到利尿的作用，从而促进体内毒素排出体外。

4.银耳百合莲子汤

银耳百合莲子汤中的银耳有滋阴润燥的功效，可缓解因感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状；百合则能清肺止咳，对缓解感冒引起的呼吸系统不适也有一定帮助。对于存在痰多或脾虚便溏者，则不宜过量饮用以免加重上述不适症状。

5.萝卜马蹄瘦肉汤

萝卜马蹄瘦肉汤中含有一定的膳食纤维以及水分，感冒期间胃肠蠕动减慢，可能会出现便秘的情况，此时适当的喝一些萝卜马蹄瘦肉汤，能够促进肠道蠕动，从而达到预防便秘的目的。此外，由于萝卜马蹄瘦肉汤口感鲜美，适当的喝一些也可以增进食欲，从而促进疾病的恢复。

感冒期间，建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对呼吸道的刺激。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体康复。