感冒喉咙发炎吃什么好得快窍门

感冒喉咙发炎可以食用蜂蜜、梨、柠檬、银耳、菠菜等食物来缓解症状，但食物并不能替代医疗治疗。

1.蜂蜜

蜂蜜具有抗菌、消炎的作用，能够缓解喉咙疼痛的症状。此外还可以促进组织修复，加速病情恢复。但是糖尿病患者不宜食用。

2.梨

梨含有丰富的水分及多种维生素，可起到润喉止咳的功效，有助于改善感冒引起的咽喉不适症状。适量食用可以补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力，有利于病情好转。

3.柠檬

柠檬富含维生素C，能增强机体抵抗力，促进病原体排出，从而减轻炎症反应。此外还能够刺激唾液分泌，缓解口干舌燥的情况。

4.银耳

银耳中含有一定的蛋白质以及膳食纤维等成分，能够为机体补充所需要的营养物质，也可以提高自身的免疫能力。适当吃银耳还能促进胃肠道蠕动，辅助消化吸收功能，进而达到增进食欲的目的。

5.菠菜

菠菜中含有的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，有助于维持呼吸道黏膜的健康。此外，菠菜中的铁元素还有助于预防因贫血导致的乏力等症状。

建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要保持室内空气流通，多喝水，有利于促进新陈代谢，有利于疾病的恢复。