扫描下载感冒了还能跑步吗
核心提示：感冒患者应避免剧烈运动，但可以进行轻度活动。
感冒患者应避免剧烈运动，但可以进行轻度活动。
感冒期间，机体免疫力下降，此时剧烈运动会进一步降低免疫力，延缓病情恢复；而适当的轻度活动能够提高心肺功能，改善血液循环，缓解不适症状，有利于疾病康复。
如果感冒症状较重或伴有发热，则不宜进行跑步等高强度锻炼，以免加重身体负担，延缓病情恢复。
对于感冒患者来说，保持充足的休息、平衡饮食和适量的低强度运动是关键。同时注意观察病情变化，及时就医以获得适当治疗。
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