感冒肌肉酸痛怎么快速恢复

感冒伴随肌肉酸痛可以考虑解热镇痛药、抗组胺药、维生素C补充剂、针灸疗法、中药外敷等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.解热镇痛药

解热镇痛药通过抑制前列腺素合成来减轻发热和缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻至中度发热及伴随轻微到中度疼痛的情况。

2.抗组胺药

抗组胺药能阻断组胺受体，从而起到止痒的作用，如氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等。当患者存在过敏反应导致的瘙痒时，可使用上述药物进行治疗。

3.维生素C补充剂

维生素C具有抗氧化作用，能够促进组织修复，减少炎症反应，常见制剂有维C咀嚼片、维C泡腾片等。对于缺乏维生素C引起的不适症状有一定的改善效果。但不建议长期过量服用。

4.针灸疗法

针灸可以调节神经系统和内分泌系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，常选用穴位有风池穴、天柱穴等。此方法适合因感冒引起局部血液循环不畅所致的肌肉酸痛。

5.中药外敷

中药外敷利用药材的温热效应促进局部血液循环，缓解肌肉酸痛，常用方剂为活血止痛膏、麝香追风膏等。适用于因风寒湿邪侵袭引起的关节、肌肉酸痛。

在感冒期间，应避免剧烈运动以减少肌肉酸痛，保证充足休息。饮食上宜清淡，多喝水，避免酒精和刺激性食物，以利于身体康复。