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感冒可以锻炼身体吗
核心提示：感冒患者不宜进行剧烈运动。
感冒患者不宜进行剧烈运动。
感冒期间，患者的免疫力下降，如果进行剧烈运动，会导致体力消耗过大，进而影响机体抵抗力的恢复，不利于疾病的康复。此外，剧烈运动会加剧呼吸道水分蒸发，导致咽喉部黏膜干燥，从而引发咳嗽症状。
感冒患者在病情稳定时，可适当进行轻至中度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，但需注意避免过度劳累。
对于感冒患者来说，适当的休息与合理的饮食是关键所在。建议增加维生素C摄入量，以支持免疫系统功能，并减少吸烟或接触二手烟。
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