感冒后期干咳吃什么好

感冒后期干咳可以食用蜂蜜、梨、杏仁、银耳、百合来缓解症状，但食物并不能完全替代治疗。

1.蜂蜜

蜂蜜具有一定的润肺止咳作用，对于缓解感冒引起的咳嗽症状有一定的帮助。适当食用可以起到辅助治疗的作用。此外还可以促进胃液分泌，增强食欲。

2.梨

梨中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，能够刺激唾液腺分泌，从而达到生津止渴的目的。适量食用可有效改善因感冒引起的咽喉干燥、声音嘶哑等症状。

3.杏仁

杏仁富含脂肪油和苦杏仁苷，能有效地镇咳平喘，因此感冒期间出现干咳时可以适量食用。但不宜过量食用，以免引起恶心呕吐等不适症状。

4.银耳

银耳含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和微量元素，有助于补充机体所需的营养物质，提高身体免疫力。适当进食对病情恢复有积极影响。但是不建议长期大量食用，否则可能会导致消化不良。

5.百合

百合性寒味甘微苦，具有清心安神的功效，对于缓解感冒后遗症如失眠、多梦等有一定效果。适当摄入可以帮助改善睡眠质量。但脾胃虚寒者应慎用，以防加重病情。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，预防受凉，以免加重病情。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。