感冒了发冷怎么办

感冒了发冷可以考虑采取温中祛寒、解表散寒、清热解毒、补气养血等方法进行治疗。

1.温中祛寒

温中祛寒通过使用具有辛温性质的中药来提升体内阳气，缓解发冷症状。代表方剂有理中丸、四逆汤等。此法适用于因脾胃虚寒导致的畏寒怕冷、腹痛腹泻等症状。

2.解表散寒

解表散寒是采用外感风寒所致的表证为主要特征的一类治法。其目的是解除表邪，使人体恢复正常生理状态。对于感冒初期出现发热、头痛、身痛、无汗、恶寒等症状者尤为适宜。

3.清热解毒

清热解毒是指通过清除体内的热毒邪气，以达到治疗疾病的目的。该方法可用于治疗由外感风热引起的感冒。此法适合于感冒后期，伴随咽干口渴、咳嗽痰黄稠厚、舌红苔黄腻等症状时使用。

4.补气养血

补气养血是一种中医传统疗法，旨在通过补充气血不足来改善身体状况。对于气血两虚型感冒患者有益，可缓解乏力、面色苍白等不适。

在感冒伴有发冷的情况下，应避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性食物，以免加重病情。同时保持充足的休息，有助于促进机体恢复。