感觉自己要感冒了怎么办

感觉自己要感冒了可以采取生活方式调整、中药调理、维生素补充、抗组胺药、解热镇痛药等治疗措施。如果症状加重或持续不改善，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.生活方式调整

通过充足的休息、适量饮水来缓解症状。此方法适合于轻度感冒症状，旨在增强身体免疫力，促进病情恢复。

2.中药调理

根据体质选用清热解毒类中草药材如连翘、金银花等，配制成汤剂服用。适用于感冒初期，可辅助改善发热、咽干等症状。

3.维生素补充

通过口服维生素C片或其他复合维生素制剂来提高机体抵抗力。对于易感人群或存在营养不良风险者有益，但不建议健康人长期大量使用。

4.抗组胺药

通过抑制组织胺受体发挥作用，如盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。主要用于缓解感冒引起的流涕、打喷嚏等症状。

5.解热镇痛药

此类药物能减少前列腺素合成而具有解热、镇痛及消炎作用，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。当患者出现高热、严重全身酸痛时可以使用。需注意肝肾功能异常者应慎用。

预防感冒的关键是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩。若感觉即将感冒，应避免接触已感染者，并增加水分摄入以支持免疫系统。