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感冒不能吃牛肉吗
核心提示：感冒时可以适量吃牛肉，但不宜过量。
感冒时可以适量吃牛肉，但不宜过量。
感冒期间，身体的抵抗力会下降，需要摄入营养丰富的食物来帮助身体恢复。牛肉富含优质蛋白质，能够增强体力，促进感冒的康复。但是，如果过量食用可能会增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹泻等不适症状，所以建议适量食用。对于牛肉过敏的人群则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
感冒患者在患病期间除了牛肉外，还可以适当进食鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，有助于病情好转。
感冒患者日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以减少机体消耗，注意保暖，预防再次受凉。
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