感冒扁桃体发炎吃什么好

感冒扁桃体发炎可以食用芹菜、苹果、蜂蜜、燕麦和酸奶来缓解症状，但食物并不能完全治愈此类疾病，若症状加重或持续不愈，应及时就医。

1.芹菜

芹菜富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进消化，提高身体免疫力。其含有的植物化学物质具有抗氧化作用，有助于减轻炎症。适量摄入可缓解扁桃体发炎引起的咽喉肿痛症状。但不宜过量食用，以免刺激扁桃体黏膜导致疼痛加剧。

2.苹果

苹果含有丰富的水分和天然糖分，能为机体补充水分并提供能量。此外，苹果中还含有一定量的有机酸，可以起到一定的抑菌效果。适当进食新鲜的苹果对病情恢复有帮助。但是注意不要吃过酸或过甜的苹果，避免加重咽部不适感。

3.蜂蜜

蜂蜜是一种天然抗菌剂，具有抗炎作用，能够有效抑制细菌滋生，从而达到治疗疾病的目的。患者平时适当的喝一些蜂蜜水，有利于辅助改善咳嗽的症状。

4.燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。对于存在上述情况的人群，适当吃燕麦还可以减少有害物质滞留于体内的时间，进而降低患病风险。

5.酸奶

酸奶中的乳酸杆菌等有益菌群可以帮助调节肠胃功能，增强机体抵抗力。扁桃体发炎期间适当饮用酸奶可促进消化吸收，加速病原体排出。需注意选择无添加蔗糖的纯正酸奶以减少额外糖分摄入。

建议患者日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也有助于疾病的恢复。