感冒可不可以吃羊肉

感冒时可以适当吃羊肉，因为羊肉属于温性食物，有补益脾胃、补益气血的作用，在感冒时适当吃羊肉可以帮助患者缓解感冒的临床症状，但是感冒的患者吃羊肉也有一定的禁忌，包括感冒期间避免过量吃羊肉、避免羊肉过敏、避免吃生冷的羊肉等。

1、避免过量吃羊肉：因为羊肉属于温性食物，吃过多的羊肉可能会导致上火，而患者发生感冒时，上火会导致症状加重，不利于感冒恢复。在感冒期间要注意休息、避免熬夜，要多喝水，食用清淡、易消化的食物，可以食用羊肉，但要适量，以免过量吃羊肉造成胃肠道负担;

2、避免羊肉过敏：如果是过敏体质的患者，对羊肉过敏，在感冒时尽量不要吃羊肉，因为可能会造成过敏反应，从而导致患者出现皮疹、瘙痒，甚至是呼吸困难等症状;

3、避免吃生冷的羊肉：因为感冒的患者会出现发热，发热时会导致体内水分的流失，如果吃生冷的羊肉可能会加重胃肠道的负担，生冷的羊肉可能还会造成感冒症状的加重，不利于病情恢复;

4、其他方面：如果患者在感冒时出现明显的恶心、呕吐，不建议吃羊肉，因为吃羊肉可能会加重胃肠道负担，造成消化不良，建议吃清淡的羊肉。

感冒的患者可以适当吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以帮助患者补充营养，在一定程度上帮助疾病恢复。如果感冒症状严重，可遵医嘱使用感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等药物进行缓解。