备孕的时候感冒了怎么办

备孕期间感冒可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、维生素补充、免疫增强剂等非药物治疗方法进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱使用药物治疗。

1.生活方式调整

通过规律作息、适量运动等方式改善身体状态，促进新陈代谢。此方法适合因生活不规律导致的身体不适。

2.饮食调理

合理搭配膳食，增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果等。适用于缓解轻度至中度的感冒症状。

3.中药调理

根据体质选用具有解表散寒功效的中药材，如荆芥、防风等。主要用于缓解感冒引起的发热、头痛等症状。

4.维生素补充

补充维生素C片或其他形式的维生素制剂以支持机体免疫力。针对缺乏维生素C导致的易感性提高的情况。

5.免疫增强剂

使用免疫调节药物如转移因子口服溶液来提升机体抗病能力。目标是强化对感染性疾病的防御反应。

在准备怀孕期间，若感冒症状较重或持续时间较长，应及时就医咨询医生是否可以服用非处方药。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩，有助于减少病毒传播风险。