冻着了感觉要感冒了怎么办

冻着了感觉要感冒了可以采取生活方式调整、中药调理、热敷、风寒表证治疗等措施进行治疗。

1.生活方式调整

通过增加衣物、注意保暖来提高身体温度，减少寒冷对机体的影响。此方法适合在室内使用，可预防因体温过低引起的不适症状。

2.中药调理

可以遵医嘱服用荆防败毒散、参苏饮等具有解表功效的中药汤剂改善病情。上述两种方剂均能起到辛温解表的作用，从而缓解患者所出现的畏寒、发热等症状。

3.热敷

使用热水袋或者暖宝宝隔着衣服直接贴于疼痛处，也可以使用毛巾蘸取热水后拧干后置于患处。热敷能够促进血液循环，加速新陈代谢，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。适用于缓解冻伤后的局部不适感。

4.风寒表证治疗

针对风寒表证的治疗通常采用辛温解表的方剂如麻黄汤或桂枝汤，以驱散体内的寒邪。此类方剂可用于治疗由外感风寒所致的头痛、发热、恶寒等症状。

在感到冻着了有感冒倾向时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重上呼吸道炎症反应。若感冒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得适当的药物治疗。