备孕前一个月感冒了怎么办

备孕前一个月感冒了，对于有备孕计划的女性，一般建议推迟备孕计划，以免影响备孕效果。但如果在备孕前一个月感冒了，若只是轻微感冒，无其他不适，可以通过日常调理、饮食调理改善症状，必要时可遵医嘱用药治疗。

1、日常调理：如果备孕前一个月感冒了，建议注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，以免影响身体健康。同时要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、快走等，可以帮助机体提高身体素质，在一定程度上有助于备孕;

2、饮食调理：备孕前一个月感冒了，在此期间女性要注意饮食清淡，适当多吃富含维生素的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。但应注意少吃辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫、咖啡、烧烤等，以免加重咳嗽、流鼻涕等感冒症状;

3、药物治疗：如果备孕前一个月感冒了，女性出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，建议及时就医，必要时可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如板蓝根颗粒、感冒灵颗粒等;

4、其他处理：在备孕前一个月感冒了，此时不建议在这个阶段备孕，建议在完全康复后再备孕，以免在备孕期间服用药物后，药物成分影响备孕，不利于备孕。同时在备孕期间要注意作息规律，避免熬夜，保持心情舒畅，不要给自己过大的心理压力，有助于备孕成功。