咳嗽漏尿肛提肌训练
核心提示:咳嗽漏尿、肛提肌训练,通常需要做提肛运动,而且需要长期坚持。同时也需要联合其他治疗方法,如中医疗法、药物治疗等,有助于疾病缓解。
咳嗽漏尿、肛提肌训练,通常需要做提肛运动,而且需要长期坚持。同时也需要联合其他治疗方法,如中医疗法、药物治疗等,有助于疾病缓解。
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1、提肛运动:如果出现咳嗽漏尿、肛提肌无力的情况,可能与盆底肌肉收缩能力下降有关。建议多做提肛运动,即保持仰卧位,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门,坚持做提肛运动,有助于锻炼盆底肌肉,改善咳嗽漏尿、肛提肌无力的现象;
2、中医疗法:如针灸、推拿等,对于锻炼盆底肌也具有一定的效果。例如针灸时可以选择中极穴、气海穴、关元穴等穴位,也可以选择臀桥穴、缩泉穴等穴位,可以起到补气的作用,进而对于改善咳嗽漏尿、肛提肌无力有一定的作用;
3、药物治疗:如果以上方法效果不佳,可以遵医嘱使用药物治疗,例如注射用A型肉毒毒素、枸橼酸托特罗定片等药物。药物治疗效果不佳时,可以联合使用缩尿药物,比如盐酸奥昔布宁缓释片等;
4、其他治疗:如电刺激治疗,可以通过电刺激提高肌肉的兴奋性,进而改善咳嗽漏尿、肛提肌无力的现象。此外,在日常生活中还可以多进行体育锻炼,如快走、慢跑、游泳等。平时还要避免劳累,注意多饮水,多休息,合理饮食,均有助于症状恢复。
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