跟腱炎跟腱变粗发凉

跟腱炎跟腱变粗发凉可采取中药疗法、物理疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射治疗

1.中药疗法

中医认为跟腱炎是由气血不畅所致，通过活血化瘀、舒筋通络的中药外敷或内服来缓解炎症。例如使用红花、桃仁等中药材煎煮后外敷患处。此法适用于因寒湿之邪侵袭引起的跟腱炎患者，可起到祛风除湿、温经散寒的作用。

2.物理疗法

物理疗法如冷热交替浸泡、超声波治疗等可以促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻肿胀和疼痛。适合轻度至中度跟腱炎患者，旨在改善症状而不增加组织损伤风险。

3.针灸疗法

针灸能够刺激穴位，调节气血运行，缓解肌肉紧张和疼痛。选择足三里穴、承山穴等穴位进行针刺。对于存在局部气血阻滞导致的跟腱炎有效果，能辅助疏通经络、消肿止痛。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎止痛效果。可用于急慢性跟腱炎患者的对症处理，在医师指导下口服或外用均可。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射可以直接减少局部的炎症反应和水肿，迅速缓解疼痛和不适感。主要针对急性发作期或者痛点明确的跟腱炎患者，需谨慎考虑长期使用以避免副作用。

在治疗跟腱炎时，应避免剧烈运动，以免加重炎症，影响恢复。同时注意休息，适当提高患肢，有利于下肢血液回流，促进跟腱修复。