跟腱炎治疗后恢复期疼

跟腱炎治疗后恢复期疼痛可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、矫形鞋垫、矫形支具等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度跟腱炎引起的疼痛和肿胀。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和超声波治疗，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。 物理治疗适合在急性期后使用，旨在加速康复过程。

3.功能性锻炼

功能性锻炼涉及一系列渐进性的肌力训练和平衡练习，以增强足部及小腿肌肉力量。 对于处于恢复期且存在轻微不适的患者而言，功能锻炼有助于提高关节稳定性。

4.矫形鞋垫

矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，旨在纠正步态异常，减轻下肢负重压力。 在跟腱炎恢复期间，穿着合适的矫形鞋垫可以提供额外支持，并帮助改善步态。

5.矫形支具

矛形支具通过固定踝关节位置来稳定关节，防止过度活动导致的二次损伤。 使用支具管理不稳定期的跟腱炎是常见的保守治疗方法之一。

在跟腱炎的恢复过程中，应避免剧烈运动，以免加重受伤区域的负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的修复和调整。