子宫脱垂宫颈肥大

子宫脱垂、宫颈肥大，可能是由于年龄增大、分娩、便秘、慢性咳嗽、女性妊娠或者分娩时损伤盆底肌肉等情况所导致，需要根据具体情况进行相应的治疗。

1、年龄增大：常见于绝经后的女性，由于雌激素水平下降，可能会导致盆底肌肉松弛，继而出现子宫脱垂、宫颈肥大的情况。建议绝经后的女性适当做提肛运动，锻炼盆底肌肉，减少脱垂的可能性。如果出现明显的腹部下坠感，建议进行盆底肌修复治疗，如阴道哑铃操等;

2、分娩：对于分娩后的女性，如果出现子宫脱垂、宫颈肥大，考虑与分娩时盆底肌损伤有关，可以通过物理治疗改善，比如电刺激或者磁刺激，也可以采取针灸治疗;

3、便秘：如果女性在分娩后没有及时下床活动，或者长时间卧床休息，导致胃肠蠕动减慢，可能会出现便秘的情况，排便时用力过大也可能会导致子宫脱垂、宫颈肥大。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，适当运动，或者遵医嘱服用乳果糖等药物促进排便;

4、慢性咳嗽：慢性咳嗽会导致腹腔内压力增加，也可能引起子宫脱垂、宫颈肥大的情况。建议女性及时治疗慢性咳嗽，如遵医嘱使用盐酸氨溴索等止咳化痰药物，避免长期剧烈咳嗽;

5、女性妊娠或者分娩时损伤盆底肌肉：如果是妊娠期的女性出现子宫脱垂、宫颈肥大的情况，考虑与分娩时损伤盆底肌肉有关，如果分娩后可以自行恢复则不需要特殊处理，如果分娩后不能自行恢复，则需要通过手术治疗。

子宫脱垂、宫颈肥大的患者，要注意多吃富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶等，保证营养均衡。同时需要注意多做深呼吸和适量运动，避免进行剧烈运动，另外还要保持良好的心态。