膝盖骨关节炎怎么保养

膝盖骨关节炎的保养可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、关节保护运动、关节腔注射、关节镜手术等方法来治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善生活习惯如合理饮食、适量运动等来缓解症状。适用于轻度膝关节炎患者日常生活中注意休息，避免剧烈运动。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够减轻炎症反应和疼痛，延缓病情进展。对于存在轻微肿胀及疼痛的患者有一定的效果。需遵医嘱使用。

3.关节保护运动

关节保护运动可以增强肌肉力量和柔韧性，减少关节负担。适合所有阶段的膝关节炎患者，特别是在恢复期。在专业人士指导下进行。

4.关节腔注射

关节腔注射通过向关节内注入药物如玻璃酸钠等来减缓炎症和缓解疼痛。主要用于急性发作或疼痛明显的患者。须由专业医师执行。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液和损伤组织。主要针对保守治疗无效且影响生活质量的严重病例。术后需要适当康复训练。

膝关节骨关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以减少关节负担。此外，肥胖会增加膝关节压力，因此体重管理也是关键部分。