轻中度膝骨关节炎如何进行康复治疗

轻中度膝骨关节炎可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行康复治疗。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强肌肉力量和稳定性，如屈伸运动、平衡练习等。可以增加关节周围肌肉的力量，减少疼痛。此方法适用于轻至中度膝骨关节炎患者，旨在提高关节功能和活动范围。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练包括使用阻力器械或体重负荷进行特定肌群的锻炼，以增强下肢肌肉。强壮的肌肉能更好地支撑膝关节，缓解症状。此方法适合有稳定关节但存在轻微不适的人群，可在家或在物理治疗师指导下进行。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。这类药物能够迅速缓解关节炎引起的局部肿胀和疼痛。对于轻至中度膝骨关节炎且对阿司匹林不耐受者，遵医嘱服用上述两种药物即可。

4.关节保护剂

关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等，在一定程度上具有延缓软骨退化的功效。此类药物能够减缓病情进展，改善生活质量。对于存在轻微症状且希望避免手术干预的患者，可在医师建议下长期服用。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入膝关节内，常用的药物为玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等，能够起到润滑关节的作用。该方法快速有效，一般情况下无需全身麻醉。对于急性发作期或需要快速缓解症状的患者，由专业医生在无菌条件下执行。

膝骨关节炎患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。