扭到膝盖关节怎么办

扭到膝盖关节可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、关节镜手术、关节固定等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物能够抑制组织发炎，缓解疼痛。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的疼痛及不适。长期服用需注意胃肠道副作用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带加压包扎或穿戴支具实现。适合于急性期后，以支持受损关节修复。须根据医生建议调整使用时间。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入内窥镜观察并清除关节内的异物和积液。常用于诊断和治疗膝关节内部结构异常。主要针对严重损伤或慢性疾病导致的功能障碍。手术应在专业医师指导下进行。

5.关节固定

关节固定有助于稳定受损关节，促进软组织愈合。固定方式包括石膏、支具等。主要用于稳定但无移位骨折或轻微韧带损伤。固定期间应定期复查，根据情况调整固定时间。

在处理膝关节扭伤时，应避免剧烈运动，尤其是避免爬山，以免加重损伤。日常生活中，应注意做好防护措施，在进行跑步、跳绳等运动前要做好热身运动，以免发生意外。