什么是退行性骨关节炎

退行性骨关节炎是一种慢性关节疾病，关节软骨逐渐退化和损伤导致关节结构改变和功能障碍。

退行性骨关节炎是由于年龄增长、长期使用等因素导致关节软骨逐渐磨损、变薄，关节面不平整，继而引发的一系列病理变化。这些因素可能导致关节内炎症反应加剧，进一步加速关节破坏。患者可能经历关节疼痛、僵硬感、肿胀以及活动受限等症状。常见于膝关节、髋关节、脊柱等部位，尤其是在早晨起床后感觉关节僵硬，长时间不动后需要一段时间才能恢复正常活动。

诊断退行性骨关节炎通常需进行X线检查、MRI成像、超声波检查等。X线检查可显示关节间隙狭窄、软骨下骨硬化等特征；MRI成像能够详细观察关节内部结构，发现早期软骨损伤；超声波检查则可用于评估关节积液情况。针对退行性骨关节炎的治疗方法包括药物治疗如非甾体抗炎药、糖皮质激素类药物局部注射以缓解疼痛与炎症，物理疗法如热敷、冷敷、按摩等也对改善症状有帮助。对于重度病情，手术治疗如关节镜清理术、关节置换术可能是有效的选择。

建议定期进行适量运动，如游泳或骑自行车，有助于增强肌肉力量和关节稳定性，但应避免高强度负重运动，以免加重关节负担。饮食上可适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，补充维生素D和钙，有利于维护骨骼健康。