腕关节骨折康复训练方法

腕关节骨折的患者在骨折早期，通常需要制动休息。在康复训练中，主要采用抗阻力腕关节屈伸活动训练、抗阻力腕关节背伸训练、抗阻力腕关节旋转训练、平衡训练等方法，进行综合的、系统的康复训练。

1、抗阻力腕关节屈伸活动训练：在骨折早期，腕关节骨折部位出血较多，建议使用小夹板、石膏等，进行持续性的抗阻力腕关节屈伸活动，以增加局部的血液循环，促进骨折愈合;

2、抗阻力腕关节背伸训练：在骨折的中期，可以进行抗阻力腕关节背伸训练，患者采取仰卧位，将前臂屈曲，放于身体一侧，之后逐渐将前臂伸直，并采用抗阻力的手掌进行背伸活动，增加腕关节的屈伸活动度;

3、抗阻力腕关节旋转训练：在骨折的晚期，可以进行抗阻力腕关节旋转训练，患者可以取仰卧位，将前臂屈曲，放于身体一侧，之后逐渐将前臂旋转到90度，通过坚持此运动可以改善局部的血液循环，促进骨折愈合;

4、平衡训练：如果为单纯性的踝关节骨折，可以进行平衡训练，患者采取站立位，使用辅助器具或者在他人的协助下进行走路锻炼，通过平衡训练可以改善患者的平衡功能;

5、其他训练：还可以进行双手交替抓握训练、单手触碰训练等训练方法，通过对腕关节周围肌肉和韧带的锻炼，可以改善腕关节的活动功能。

在进行康复训练时，需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重局部疼痛感。在进行康复训练时，家属需要在旁边密切观察，如果出现异常情况，需要及时告知医生。