膝骨关节炎怎么防治

膝骨关节炎的防治可以通过生活方式调整、适当的运动疗法、体重管理、非甾体抗炎药、关节保护器具使用等措施来实现。如果症状持续或加重，应及时咨询医生以获得适当的治疗建议。

1.生活方式调整

通过改变生活习惯如减少高嘌呤食物摄入、戒烟限酒等来降低患膝骨关节炎的风险。提倡均衡饮食和适量运动以减轻关节负担。

2.适当的运动疗法

适当的运动可以增强肌肉力量和耐力，改善关节功能，有助于预防膝骨关节炎的发生。建议定期进行低冲击力的锻炼，如游泳或骑自行车。

3.体重管理

体重管理涉及维持健康体重以减少关节压力，从而预防膝骨关节炎。目标是将BMI控制在正常范围内，可通过合理膳食与规律运动实现。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，具有镇痛、消肿作用，能缓解膝骨关节炎的症状。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。

5.关节保护器具使用

关节保护器具包括支具和矫形器，其目的是提供物理支持和稳定性，减少关节受压和磨损。对于特定人群，例如老年人或有家族史者，佩戴关节保护器具是一种有效的预防措施。

若症状持续未见好转，应及时前往医院就诊。