手臂关节痛咋办

手臂关节痛可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸疗法、关节保护措施、关节功能锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括非甾体抗炎药、糖皮质激素等口服或外用药物来缓解疼痛和炎症。例如布洛芬缓释胶囊、复方醋酸地塞米松乳膏。此方法适合轻至中度的手臂关节痛，但长期使用需谨慎，并遵医嘱调整剂量及频率。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、超声波等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。如温湿敷、低频脉冲磁疗法。适用于急性期后需要持续管理的情况，可减少复发风险。

3.针灸疗法

针灸是传统中医手法，在特定穴位上刺入金属针，刺激身体以调节其生理状态。一般由专业医生在门诊操作完成。对于慢性手臂关节痛患者效果较好，能有效改善症状并提高生活质量。

4.关节保护措施

关节保护措施涉及日常生活中的一些习惯性动作，旨在减轻关节负担，延缓疾病进展。主要包括体重控制、正确姿势保持等。这些措施适合所有人群预防手臂关节病发生，尤其是肥胖者和老年人群。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼是指一系列针对受损关节的活动范围训练，旨在恢复或维持关节正常功能。包括被动运动、主动运动等多种形式。该方法适用于因受伤或疾病导致手臂关节功能受限的患者，可以增强肌力、改善灵活性。

在处理手臂关节痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。