膝关节僵硬的治疗

膝关节僵硬的治疗可以考虑功能性锻炼、关节松动术、肌肉强化训练、关节保护支具、非甾体抗炎药等方法。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过特定的动作来增强肌肉力量和灵活性，如屈伸、旋转等动作。可以增加关节活动范围，缓解僵硬。此方法适合轻度至中度膝关节僵硬患者，在专业人员指导下进行。

2.关节松动术

关节松动术是一种被动运动疗法，旨在提高关节活动度。包括牵拉、旋转等技巧以减少僵硬度。对于因外伤导致短期膝关节活动受限者有帮助。

3.肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在通过针对性的力量练习改善肌力和稳定性，有助于减轻关节负担。例如直腿抬高可增强股四头肌。适用于存在稳定问题但无严重疼痛的人群。

4.关节保护支具

关节保护支具有提供物理支持和限制过度活动的作用，能辅助维护关节功能。例如定制护膝可用于固定膝关节。佩戴支具可用于术后恢复期或不适于剧烈活动时。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及消炎效果。代表药物布洛芬缓释胶囊可口服。用于缓解膝关节炎症引起的轻微肿胀和疼痛。需遵医嘱使用。

在实施上述治疗措施前，应确保不存在禁忌证，并定期评估患者的反应和进展情况。必要时，应在专业康复师的指导下进行相应治疗，以确保安全有效地解决膝关节僵硬的问题。